?隨著男人的年齡增長，必須在30歲以后進行護理。頸部護理和面部都是面部圖像。 沒有人愿意在他的脖子上有線條。 因此，男性朋友也應該知道如何做頸部護理。

頸部皺紋三大“天敵”

1、紫外線影響：包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深，皺紋可能非常明顯

2、無數次地抬頭、低頭的動作：抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。而且，一旦產生皺紋后，便很難恢復彈性，將之消除。

3、頸部缺水：頸部在人體學上是一個“多事三角區”，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易干燥，所以很容易產生皺紋。

頸部護理抗擊戰：

戰役1：清潔

對于頸部我們要像對待自己的臉一樣重視，愛面子一定要愛到你的脖子去。

第一步：基本的清潔，用性質溫和的潔面乳給進行清潔，去除表面的灰塵，進行深層清潔。

第二步：去角質，可以用面部產品，但頸部肌膚較面部薄，適宜使用不太油膩的產品，宜采用顆粒細致的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。

戰役2：頸霜+頸膜

除了基本的清潔，也要像臉部一樣用保養品對脖子進行呵護。

第一步：每天使用頸霜或緊致產品。用專業頸霜來護理頸部，護理程序與面部一樣，先用溫和的潔面乳清洗，隨后拍上不含酒精成分的爽膚水，再抹上頸霜。在擦拭頸霜過程中可進行適當的按摩。

第二步：定期使用頸膜。一個星期左右做一次頸膜也是必須的。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。此外，你自己還可以調制面膜：雞蛋清配上淀粉、蜂蜜調成糊狀，均勻涂在頸部，30分鐘后洗掉，有收緊肌膚的作用。

按摩+護理操

頸部按摩。每晚為頸項進行按摩也是防止皮膚下垂的好辦法。先把下巴略為抬起，接著用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用同樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。除了頸前按摩外，頸后按摩也是不可忽略，在耳后附近斜著向下輕柔，這種從頭后斜向方式的按摩，可促進血液循環，消除面部浮腫和頸部酸痛，防止皺紋出現第二步：護理操。具體做操方法：將脖頸充分地向前后彎屈，向前要達到胸部，向后時盡量讓頭部和地面達到平行。然后向左右兩側交替轉動，使它的側面肌得到充分伸展，最后全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完再向左轉。