艾草溫變內褲。艾葉中含有的藥用成分能直接作用于人類的中樞神經，能營養神經元，提供神經功能，并能疏通經絡，促進血液循環，也能緩解焦慮緊張，還能起到鎮靜安神的重要作用。我小的時候在農村，經常就能看到艾草，尤其是這個時候，艾草正是生長的繁茂的時候。
艾草性溫，能夠祛寒濕理氣血，地里有不少艾草，準備把它們用來炒茶泡水喝。艾草，其性溫散寒，被稱為。不管穿多久還能時刻保持淡淡的艾草香味，瞬間壓力就釋放了，而且每天都是超舒服的，穿上它我都愛走路了。
這一味藥大部分人應該都很熟悉，就是艾草。艾草防臭，吸汗防臭（光腳可穿）。大概炒了一個半小時，艾草茶炒成了。其實艾草還有一個作用很多人不清楚，就是緩解失眠。每晚睡前泡一杯艾草茶，可以溫暖身心，更好入睡。
剛打開就能聞到淡淡的香味，沒想到一上腳更出乎我的意料。而且這個艾草還有溫中散寒理氣止痛安神助眠的作用。艾草能夠舒緩身心，緩解焦慮和壓力，有助于改善失眠問題。但是我還得提醒大家，艾草性溫，對于有口舌生瘡口氣重大便干燥臭氣熏天脾氣不好等實熱癥狀的人群，不建議用大量艾草泡腳，也不能做全身艾灸。
比如說一些失眠焦慮的患者，在病情的初期階段，或者癥狀比較輕的，能不吃藥我都不會讓吃藥，而是選擇其他簡單的方法來緩解，比如說用艾草。
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