說到黃體酮就不得不提葛根粉,葛根粉中含有12%的黃酮類化合物,皮膚出現以上問題葛根粉是個不錯的選擇。蔬菜水果我都不愛吃,不是我吃了沒剪進來,是我真沒吃,我就愛吃個主食,大面包子大面條子什么的。
然后大概其一周左右蹲一次,我中午飯就是一碗葛根粉,再倒一袋燕麥片。自帶“黃體酮”的6種食物,建議45歲后一周吃3次,皮膚水嫩有光澤。這是一周的食堂午餐。一到周五就吃包子,一到周五就吃包子,反感的事情說兩遍!
今天換大潤發,因為只有大潤發有這個,營養品是山藥葛根粉葛根玉米粉,這個很好的,每天都吃,也不會胖,越吃越瘦。鐵棍山藥玉米葛根粉也是從家帶的。有別的選擇,不想吃這些團餐。按照宜昌三峽地區流傳的一日三餐健康飲食要求,早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃少。
吃的方面,舒服,開心!今天我們來做黃體酮爆表的桂花葛根粉。不吃不勉強,想吃就交錢。貪玩的我,每年都要出去旅游幾次。每次出去旅游,都為吃不好飯而煩躁。也不知道為什么最近越來越瘦了,晚上就是大家看到的,我很多的夜宵,也是五天里面選擇兩天或者是一周里面選擇兩三天吃比較好的夜宵,平時我吃的夜宵都是這種東西,都是五谷雜糧之類的。
上海自元宵節前始至最近一周以來,接連不斷地下著綿綿細雨至今不停,人體又覺絲絲寒意而懶得出門去菜場,反正冰箱里春節剩余的冷凍葷菜儲藏也有余,其中包括抖音買的上海人喜歡的生煎包,拼多多買的葛根粉條,中午老頭老太二個人也簡單實惠,就自搞一平鍋生煎包,一電鍋葛根粉條牛肉咖喱湯當午飯吃,香噴噴,鮮是鮮得來,味道實是好極了。
實驗了一周把正餐改到早上,早上有葷有素,中午就把早上吃剩的打包帶到單位做中餐,晚上到家就簡單吃點葛根粉玉米糊,再配個雞蛋。這是我的娃哈哈,小的一板娃,也是沒事的時候吃一板,這個娃哈哈就是我追劇經常要喝牛奶喝東西,我要吃一下。
時間超過一周,都在飯店吃飯,人就有些受不了了。
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