當我們處理完這些肌肉效果都不好的時候,一定要找一個神經叫做肩胛背神經。為什么會喪失功能呢?可能是因為肩胛下神經受到了壓迫。肩胛上神經控制兩塊肌肉,一個叫崗上肌,一個叫崗下級。
當我們處理完這些肌肉效果都不好的時候,一定要找一個神經叫做肩胛背神經。為什么會喪失功能呢?可能是因為肩胛下神經受到了壓迫。這是頸椎引起的,因為頸56的位置發出了一根叫做肩胛背神經的神經。
肩胛上神經控制兩塊肌肉,一個叫崗上肌,一個叫崗下級。肩胛背神經向后走,管轄著兩側的肩胛骨縫。然后第二個就是我們的肩胛上神經,就是我們的肩胛上孔,外三分之一的地方這個點容易受到卡壓,還有我們肩甲下孔這個點也容易受到卡壓,再往上再往接著往下講就是正中神經。
崗上肌的功能是讓你水平外展抬肩膀,崗下級的功能是你向后背手,當肩胛上神經出問題的時候這倆肌肉的功能會喪失,并且會出現他們所在區域的酸和疼。有粉絲問說我的這幾個肩膀的區域總是出現酸,出現脹的感覺,并且向上抬手向后伸手或者向側方抬都感覺沒有什么勁,這個是怎么回事?這個時候我們要考慮一下肩胛上神經卡壓。
其實我們看一下我們整個肩胛骨,中間和上面的肌和菱形肌,主要是肩胛提。大家好,本期視頻給大家分享的就是肢皮神經。當它們發生了緊張或者是過短,有可能就會擠壓和刺激肩胛背神經,它的反射區就會在肩胛骨的內側緣長期出現低頭點頭的動作,并且保持頭頸前探的動作,就會使前斜角肌發生萎縮,中斜角肌也會被拉長,這里的通道就會受到影響。
后背疼,后背困的臨床上這樣的病人有很多,請看圖了解這個肩胛背神經,它從頸部的頸4-頸5椎體棘突發出,其疼痛,發困的根本原因是頸3-4,頸4-5椎間盤突出壓迫了這根神經,所以治療不僅要治療后,更要治療頸椎。
比如有的人會在呼吸時產生肩胛骨內側緣的疼痛。左邊的管左邊,右邊的管右邊,而它向前走的部分則是胸長神經。在這個時候你不管怎么去按摩后側的肩胛體肌和你的菱形肌,他都不會達到根治。
正中神經就是是在兩個肌肉間隔中,這個地方容易受到卡壓?,F在很多人都會感覺我們肩胛骨中間很不舒服,你就去按摩院找師傅給你去。肩胛骨內側緣不舒服是誰導致的?首先與肩胛骨內側緣直接連接的肌肉都可能會。
在這里定住20秒,做完這個動作之后,你會發現你的并且長期堅持去完成這個動作,你的整個肩胛骨縫縫就不會再疼了。起點:第六、第七頸椎,~四胸椎棘突,止點:肩胛骨內側緣功能:近固定:肩胛骨上提、肩胛骨后縮、肩胛骨下回旋。
第二個是拉伸動作可以自主完成,如果是它縮短了就可以進行一個拉伸,肩胛骨和肋骨進行固定,使頸椎向對側發生側曲,在側屈的同時要去吐氣,在吐氣的時候感受肋骨的下沉,這樣頭部再向對側側屈就可以很有效的拉伸。
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