當我們處理完這些肌肉效果都不好的時候，一定要找一個神經叫做肩胛背神經。為什么會喪失功能呢？可能是因為肩胛下神經受到了壓迫。肩胛上神經控制兩塊肌肉，一個叫崗上肌，一個叫崗下級。

當我們處理完這些肌肉效果都不好的時候，一定要找一個神經叫做肩胛背神經。為什么會喪失功能呢？可能是因為肩胛下神經受到了壓迫。這是頸椎引起的，因為頸56的位置發出了一根叫做肩胛背神經的神經。

肩胛上神經控制兩塊肌肉，一個叫崗上肌，一個叫崗下級。肩胛背神經向后走，管轄著兩側的肩胛骨縫。然后第二個就是我們的肩胛上神經，就是我們的肩胛上孔，外三分之一的地方這個點容易受到卡壓，還有我們肩甲下孔這個點也容易受到卡壓，再往上再往接著往下講就是正中神經。

崗上肌的功能是讓你水平外展抬肩膀，崗下級的功能是你向后背手，當肩胛上神經出問題的時候這倆肌肉的功能會喪失，并且會出現他們所在區域的酸和疼。有粉絲問說我的這幾個肩膀的區域總是出現酸，出現脹的感覺，并且向上抬手向后伸手或者向側方抬都感覺沒有什么勁，這個是怎么回事？這個時候我們要考慮一下肩胛上神經卡壓。

其實我們看一下我們整個肩胛骨，中間和上面的肌和菱形肌，主要是肩胛提。大家好，本期視頻給大家分享的就是肢皮神經。當它們發生了緊張或者是過短，有可能就會擠壓和刺激肩胛背神經，它的反射區就會在肩胛骨的內側緣長期出現低頭點頭的動作，并且保持頭頸前探的動作，就會使前斜角肌發生萎縮，中斜角肌也會被拉長，這里的通道就會受到影響。

后背疼，后背困的臨床上這樣的病人有很多，請看圖了解這個肩胛背神經，它從頸部的頸4-頸5椎體棘突發出，其疼痛，發困的根本原因是頸3-4，頸4-5椎間盤突出壓迫了這根神經，所以治療不僅要治療后，更要治療頸椎。

比如有的人會在呼吸時產生肩胛骨內側緣的疼痛。左邊的管左邊，右邊的管右邊，而它向前走的部分則是胸長神經。在這個時候你不管怎么去按摩后側的肩胛體肌和你的菱形肌，他都不會達到根治。

正中神經就是是在兩個肌肉間隔中，這個地方容易受到卡壓?，F在很多人都會感覺我們肩胛骨中間很不舒服，你就去按摩院找師傅給你去。肩胛骨內側緣不舒服是誰導致的？首先與肩胛骨內側緣直接連接的肌肉都可能會。

在這里定住20秒，做完這個動作之后，你會發現你的并且長期堅持去完成這個動作，你的整個肩胛骨縫縫就不會再疼了。起點：第六、第七頸椎，～四胸椎棘突，止點：肩胛骨內側緣功能：近固定：肩胛骨上提、肩胛骨后縮、肩胛骨下回旋。

第二個是拉伸動作可以自主完成，如果是它縮短了就可以進行一個拉伸，肩胛骨和肋骨進行固定，使頸椎向對側發生側曲，在側屈的同時要去吐氣，在吐氣的時候感受肋骨的下沉，這樣頭部再向對側側屈就可以很有效的拉伸。