這時候真的需要靠譜的魚油來輔助降血脂了。我敢肯定洋蔥，魚油是降血脂的。降血脂可以吃魚油嗎？看完你就明白了\u0002\u0002\u0002有的人吃魚油可以降血脂，而你吃魚油等于白吃，這是為什么呢？今天就跟大家講清楚這個問題。
正好我最近刷到說吃魚油可以輔助降血脂、預防三高，還可以呵護心腦血管健康。魚油到底可不可以降血脂？目前的醫學證據顯示，高純度的魚油確實有降低血脂的效果，但是，只能降低甘油三酯。
那么魚油有沒有用呢？答案是有的，但是前提是一定要買對魚油，在降血脂這項工作中起到重要作用的是EPA（又被稱為血管清道夫），只有它的含量足夠才能預防心血管疾病有幫助。所以說，如果你只是甘油三酯升高，可以考慮補充一些魚油。
級魚油標準97.5%，高純度EPA比平常的魚油要高不少。買魚油的時候一定要看好成分表，要選擇以EPA為主的魚油。這可能是血脂高的表現，明明也控制了飲食，也運動了，食物還是降不下來，說明血脂已經達到了一定的程度。
諾特蘭德的魚油軟膠囊一天兩次，保一次兩粒。但是，如果你是總膽固醇或者低密度脂蛋白膽固醇升高，魚油一般就不太推薦了。這不做了些功課入手的MegaGold魚油，它有6大權威認證，高標準放心。
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