藍光對眼睛的危害有多大我就不多說了。因為眼睛一天要每天要眨多少次，2萬多次，它非常疲勞。你可以給自己一個數字，比如你可以各五次，然后斜上角斜下角給眼睛寫個米字。哈嘍，大家好，我今天教大家一招，如何快速的給眼睛做一個芳香SPA。

→你怎么使用它呢？就取各取一滴，滴在手心中，然后給眼睛做一個眼熏。眼睛癢時，我們本能地想用手去揉搓，以期緩解不適。把眼把手做成碗狀扣在眼周，眼睛是睜開的，我們可以上下眨，然后使勁往左看，使勁往右看。

護眼眼部健康：眼睛干澀滴一滴，用眼過度滴一滴。我們的眼睛有六條肌肉，我們就盡可能的使勁往左，使勁往右，使勁往上，使勁往下，然后做做眼睛的極限。然后你會發現做完了眼睛整個眼熏以后，你會發現你的眼睛特別舒服，然后眼干的現象可以快速的緩解。

包括好多人是有眼、有鼻炎或者有過敏體質，眼睛也會癢，這一招就可以幫你們解決。緩解眼部疲勞，讓眼睛重獲新生眼睛痛、眼癢、眼睛干澀是常見的眼部問題，可能由多種原因引起。它可以深層的讓眼睛還有肌肉得到了休息和放松，它同時還可以修復細胞，也可以去黑眼圈。

如果你的眼睛干澀、發癢、眼白發黃、容易流眼淚，那么要注意了，這是用眼過度發出的信號。保養眼睛對于緩解眼部不適癥狀、保護視力非常重要。所以，當眼睛奇癢無比的時候，還是乖乖地遵醫囑用人工淚液來拯救吧，別再讓眼睛遭受“折磨”了！

求助頭條的友友們最近幾年眼角（靠近鼻梁一側的）總是癢，左眼，右眼從來沒有這種癥狀。患者眼角發癢還與過敏性結膜炎有關，患者因為眼部過敏反應，可出現眼部瘙癢、腫脹等不適。黃斑區相當于人體的天然太陽穴，而葉黃素可以保護眼睛，黃斑區非常適合經常用眼的人。

如果你的眼睛干澀、發癢、眼白發黃，容易流眼淚，那么要注意了，這是用眼過度發出的信號，趕緊用一下這個葉黃素滴眼液。在這個過程當中，如果你的眼睛發現有流淚或者有沙的感覺都不用害怕，因為芳香分子它是遇到傷以后，它會快速的進入，你會有這種感覺，然后你過一會兒熏幾天以后它就好了。

往往會陷入越揉越癢，越癢越揉的循環這是因為揉眼時手指與眼球表面摩擦、壓迫淚腺、傳播病菌，反而會加重眼部炎癥反應，導致眼睛更加癢。結膜炎患者需避免用手揉搓眼睛，因為球結膜活動性很大，揉搓眼睛后不僅會導致細菌再次入眼，而且頻繁揉眼睛還會導致球結膜下方大量物質滲出，患者可出現球結膜水腫。

患者眼角發癢，可能是病菌侵入結膜導致細菌性結膜炎引起的，因為結膜釋放大量炎癥因子，患者可出現結膜充血、分泌物增加等不適。以下是保養眼睛的方法和注意事項：保持手部清潔，遵循“20-20-20”法則；使用電子設備時調整屏幕亮度、使用護眼模式；保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、均衡飲食；避免過度使用眼睛和不良衛生習慣。