推的時候從內往外，再往下是腸子的反射區。剛進來的同學現在按的是皮寶寶，它是脾寶寶的反射區。這是肺的反射區，推的時候感覺有很多筋結，可以看看身體是否對應。肺反射區在這里，推20次后會感到疼痛。
下一個是大魚際，是新的反射區，可以揉或推，新的反射區。接下來，按摩大腸反射區，從內到外推20次，再從外到內推20次。家人們好，今天來分享一下足底脾胃的反射區。下一個，按揉食指下方的肝膽反射區，推一推，感覺脹脹的。
接著，按揉胃的反射區，位于胃的旁邊，揉二十次。接下來是肝膽的反射區，推二十次。然后，按揉頭部下方的胃反射區，再按揉旁邊的脾反射區，共揉20次。頭部按完后，順著手勢往下按，這是胃的反射區，按一下旁邊的脾，也按揉20次。
推的時候會有脹脹的感覺，這是肺的反射區，推時會有筋骨感，但與身體有對應關系。接下來，按摩大魚際的新反射區，揉或推都可以，共20次。接著，我們可以重點按摩胃的反射區，時間為三到五分鐘。
，我們需要在胃反射區的位置進行按摩，時間為三到五分鐘。接下來，按揉胃下方的兩個小腎和生殖系統反射區，從下往上推。接下來，按摩食指下方的肝膽反射區，推20次，會感到脹痛。頭部器官反射區位于整個前腳掌的前端，這里是胸腔器官反射區。
在找到胸腔氣管反射區后，再去尋找胃胰腺和十二指腸。接下來是兩個小腎和生殖系統的反射區，從上往下推，推二十次。，推脊柱反射區，每個地方推揉20次，推后手部會發熱腫脹，即可結束。
有一個辦法就在鼻尖這一塊，因為鼻尖它是胃的反射點，經常用食指或者中指去按揉它，就這樣按揉可以推動循環，或者是像輕輕的這樣去捏也有異味，要堅持。首先，我們需要拿出左腳，找到大腳拇指下方，前腳掌掌骨、弧線和下方的位置，也就是胃的反射區。
需要注意的是，在這里我們可以沿著甲狀腺功能帶下方的一線進行點按，時間為三到五分鐘；然后是十二指腸的反射區，點按時間為三到五分鐘?？偟膩碚f，在進行足底脾胃反射區按摩時，我們需要按照以上步驟進行操作，時間為十五到二十分鐘左右。
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