菊花茶：菊花茶具有清熱解毒，去濕排濕的功效。今天，讓我們來聊一聊常喝菊花茶加一物，如何讓我們養生更健康。喝菊花茶要注意體質和用量，避免飲用過量或使用過期的菊花。菊花為秋季代表花，一般選擇杭白菊或貢菊泡茶飲用，或與枸杞同泡為枸杞菊花茶，可以疏肝養血、潤燥，并具有明目功效。
功效：菊花味微辛，性微寒，歸肺、肝經，有清熱利尿的作用，有助于放冰糖。秋分時節適合喝什么茶呢？1、菊花茶：菊花茶具有清熱降火、散風清熱以及平肝明目的功效，適用于咽喉腫痛以及上火的人群。
經常喝菊花茶到底有什么益處？菊花有哪些功效？1.治療風熱感冒引起的發熱頭痛2.治療風邪上擾引起的頭痛目眩3.治療風痰上擾引起的頭昏目眩4.治療目赤昏花、翳膜內障5.治療熱毒熾盛引起的瘡癰癤腫。
而在秋分時節，部分人群的身體容易出現上火的情況，因此適當地喝菊花茶可以預防這種情況的發生。經常飲用菊花茶能夠清除體內濕氣，緩解濕氣帶來的不適癥狀。2、姜蘇茶：具有疏風散寒以及理氣和胃的功效，在秋分時節，天氣已經轉涼，容易造成風寒感冒的情況，因此適當地喝姜蘇茶可以預防疾病的發生。
烏龍茶：烏龍茶的茶性相對較溫和，喝了以后能夠起到潤喉、生津以及潤膚的作用，在秋分時節，身體會比較干燥，適當地喝烏龍茶可以補充身體當中所需要的水分。做法：將菊花、山楂分別清洗干凈后，將三者一起放入杯中，用開水沖泡10分鐘后即可飲用。
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