炎熱的夏天的好處是很容易缺水，而且很難保護自己的皮膚。此外，皮膚也容易發癢。這與多種因素有關，如日常生活中使用的護膚品中的化學物質、缺乏對科學飲食的關注、不適當的鍛煉和不良心態?？傊?，夏天臉上發癢也需要注意。那么與這種情況相關的因素是什么呢？應該如何預防呢？
一、夏天臉癢的難受怎么辦
1、肌膚補水
注意對皮膚的補水，以免由于皮膚缺水而導致瘙癢加重，但是應該注意對保濕產品的選擇，不要選擇添加劑過于復雜的刺激性大的，可以在醫生的指導下進行選擇。
2、注意臉部護理
洗臉時不能用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層;清潔后立刻深層補水，日常在包包里放些滋潤補水霜之類的，時不時拿出來“補充”一下;出門一定要給臉加個“防護”，刺激性的食物少吃;還有上班時多喝些紅茶(具有增強人體抗皮膚炎的功能)。
3、注意飲食
盡量多吃一些健脾養血的中藥藥粥，限制飲用濃茶和咖啡，對于魚、蝦、酒、辣椒等食物盡量不要食用，以免加重病情。不要擅自用藥，以免用藥不當引起病情加重。
4、適當運動
適當的參加一些身體力行的運動，增加身體對疾病的抵抗力，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
5、調整狀態
調整好自己的精神狀態，避免不良情緒對患者造成困擾，影響皮膚的血液循環，導致營養供應不足，加重皮膚瘙癢的情況。
6、養生良好生活習慣
養成良好的生活習慣，作息時間盡量規律些，皮膚的修復時間主要在夜間的10點到凌晨的4點之間，盡量在這個時間內睡個美容覺。
二、夏天怎么護理皮膚
1、深層次清潔皮膚
夏天皮膚的養護,首當其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,并可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一周對皮膚進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的皮膚顯露在外。
小貼士：含有水楊酸的潔面奶是非常適合油性肌膚清潔使用的。
2、注意防曬防斑
防曬是夏季護膚的重中之重?？梢栽谄つw暴露部位涂上高防曬指數的防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多涂一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽、太陽傘和太陽鏡。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶外活動時間過長,每周用兩次美白精華素，防止生斑。
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