所以如果你喜歡喝咖啡，一定要選擇現煮的咖啡。所以喜歡喝咖啡的人要控制量，別太過多。所以說喜歡喝咖啡的人，建議大家去喝現煮的咖啡。因此如果你愛喝咖啡，可以喝但不宜過量。當然如果你喝完咖啡后感覺不舒服，不要勉強自己喝。

喜歡喝咖啡的人可能突然轉愛喝茶。所以喜歡喝咖啡的朋友一定要堅持，但是不要喝過量，一定要適量。這次說的是一些平時喜歡喝咖啡的朋友，如果不喜歡喝咖啡的朋友，就不要勉強自己喝。

適量喝咖啡是有好處沒壞處的，快來找我喝點，過來我磨給你喝現磨咖啡。因為吃飯的時候會影響喝咖啡，會影響吸收，所以偏瘦的朋友就不要吃飯的時候喝了。在中國健康指南當中，每天一到四杯的咖啡是很合適的，不要喝太多。

速溶咖啡可以喝嗎？速溶咖啡由奶、精、糖和咖啡混合而成，含有大量糖和油脂，甚至可能含有反式脂肪酸。喝現磨咖啡是可以降低乳腺癌風險的50分以上。有些朋友問我，我喜歡吃飯喝咖啡行嗎？只有懂我這樣營養過剩的人了，吃什么的時候都可以喝了。

可見喝咖啡對預防心律失常有一些好的方向。當然喝完咖啡不舒服就別勉強自己，說的是平時喜歡喝咖啡的人，大家可以繼續喝，但是適量是的。近來公司搬了地方，楊女士換了一家咖啡店來點咖啡，可是就發生了一件無語的事。

因此習慣喝速溶咖啡的人患乳腺癌的風險可能增加152%。相反長期喝現磨咖啡的人患乳腺癌的風險會降低52%。喜歡喝咖啡的人，他的腦中風和血管疾病會降低的，主要是適量喝。那么第4個問題，速溶咖啡行嗎？速溶咖啡是由奶精糖、咖啡混合而成的，里面有大量的糖和油脂，甚至可能含有反式脂肪酸。

適當的喝咖啡有益于我們的心腦血管的一些問題。不建議大家在吃飯的時候去喝咖啡，影響鈣、鐵、維生素b6的吸收。楊女士就是其中一個，她是咖啡愛好者，多個品牌咖啡店的會員都已經是高級會員。

此外不建議在飯前或飯后喝咖啡，以免影響鈣鐵和維生素B6的吸收。今天我們說說喝咖啡好不好？很多人都覺得喝咖啡不好，研究發現每天喝6杯以上才會不好，但是正常人我們也不會喝那么多了，是不是才這樣？研究發現，適量喝咖啡的人和一些不喝咖啡的人是有一個比例的。

因此適量的喝咖啡有利于預防心腦血管疾病。以上內容供那些平時喜歡喝咖啡的人參考，適量飲用咖啡沒有壞處而且還有好處。D二天，楊女士繼續按她的方式點咖啡，這天時間充裕，她特意去門店看看是怎么回事。

通過對澳大利亞40萬人的觀察發現，每天喝6杯以上的咖啡會導致大腦容易萎縮，增加患癡呆癥的風險。他們對38萬人進行了4年半的觀察發現，相比從不喝咖啡的人，每天適量喝咖啡的人患心房顫動，心房撲動和室上速的風險降低了3%。