低血糖：可以在坐車前準備一些水果，如果在坐車時低血糖也會出現頭暈、頭疼等不適。，如果食用水果后仍有不適，可以嘗試飲用這些飲品。⑤核桃核桃除了補腦功能外，也是鎂含量豐富的水果，出現頭痛時不妨多吃一些核桃。
頭痛的緩解方法如下：將水果冷藏后再食用，口感更佳。坐車頭疼可以多開窗通風，呼吸新鮮空氣幫助緩解頭疼。2.暈車：坐車頭疼時，也可能是嚴重暈車導致的，嚴重暈車的患者可發生劇烈嘔吐，并出現頭痛、胸悶等癥狀。
食用西瓜、橙子、蘋果等水分含量高的水果，其中的水分可稀釋酒精，加快酒精代謝速率，從而緩解頭痛癥狀。提示：鎂具有抑制神經興奮，調整血管張力等作用，頭痛患者在飲食上多吃一些鎂豐富的水果，目的是增加患者大腦中的鎂含量。
建議適度飲酒，若酒后出現頭疼癥狀持續不緩解建議及時到醫就診，完善相關輔助檢查，在醫生指導下進行針對性治療。補充水分除了喝水，還可以通過食用水果蔬菜的方式攝取，在攝入水分的同時也攝入了其他營養成分，效果更好。
不想頭痛，我建議您從飲食下手頭痛者，不吃：各種酒、罐頭食品、煙熏食物、巧克力、添加劑多的食物、貝類、堅果類、柑橘類；頭痛者，多吃：新鮮水果、新鮮蔬菜、五谷雜糧、新鮮牛奶、天然花草茶、新鮮紅白肉等等。
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