含糖量高度的食物。

首先，我要提醒大家，要盡量避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、火鍋和奶茶等。糖尿病人盡量少碰這5種主食！1、含糖量高度的食物。白糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖以及巧克力等含糖量較高的食物。

6、柚子：含糖量低，熱量較少，富含維生素和果膠，促進腸道蠕動。哪些食物含糖高？1、糯米2、油條3、蛋糕4、油餅5、涼面6、白粥少吃，少吃，健康美！常見的高糖食物含糖量86％：包子、米線含糖量71％：面條、米飯、蜜餞含糖量52％：巧克力、葡萄干、柿餅含糖量23％：甘蔗、哈密瓜含糖量17％：荔枝、石榴含糖量15％：龍眼、柿子含糖量14％：藍莓、芒果含糖量13％：蘋果、芒果含糖量11％：桃子、火龍果含糖量9％：菠蘿、柚子含糖量7％：杏、木瓜、李子含糖量6％：草莓、香瓜含糖量5％：牛油果、檸檬含糖量4％：毛豆、南瓜含糖量3％：絲瓜、茄子、香菇。

對于健身愛好者來說，這些都是非常健康的食物。土豆、紅薯、粉絲、花生等含熱量較高的食物。常見的高糖食物含糖量86％：包子、米線含糖量71％：面條、米飯含糖量68%：玉米片、燕麥片含糖量65%：烙餅、餃子含糖量62%：甜豆漿、咖啡奶茶含糖量59%：烤面包、漢堡含糖量56%：麥片巧克力、蛋糕含糖量53%：蜂蜜、糖果含糖量50%：飲料、冰淇淋含糖量47%：糖醋排骨、叉燒肉含糖量44%：巧克力、果凍含糖量41%：果醬、烤紅薯含糖量38%：油炸甜甜圈、薯片含糖量35%：甜酒、甜點心含糖量32%：糖漬水果、奶油派含糖量29%：奶酪、雪糕。

20個越吃越瘦的食物，你一定要了解：1、綠茶：促進新陳代謝、具有抗氧化作用。動物內臟、蛋黃、肥肉、油炸食品等含有膽固醇較多的食物。高糖食：糖果、軟飲料、甜點、冰淇淋、蛋糕等含有大量糖分的食物。

這些食物會使患者的血糖增高，可能導致糖尿病的急慢性并發癥。高淀粉食物：白米飯、面包、意大利面、土豆、玉等富含淀的主食類食物。過咸的食物會使患者的血壓產生波動，而加重動脈硬化，加快糖尿病并發癥的出現。

這些食物含有較多的碳水化合物，進入人體后會轉化成葡萄糖而升高血糖。這些食物會導致人體的血脂增高而加重動脈硬化，從而加快糖尿病大血管和微血管并發癥的出現。這些漲稱特別快的食物你知道嗎？以下是一些容易導致體重增加的高熱量食物：高脂肪食物：油炸品（如炸薯條、炸雞塊）、糕點、巧克力、奶油、黃油等。