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第九名:吃菠蘿減脂又解膩

來源:互聯網 2023-10-24 22:10:20 123 人看過 手機閱讀>>

孕晚期了,有點懷不動了,晚上咋睡都不舒服,全身哪哪都痛,翻來覆去。我們家真是菠蘿蜜的真愛粉,吃都吃不膩。菠蘿飯和8寸被薩,暴食每一步酸水倒流。再來一瓶酸奶,這午餐吃的夠夠的,又是菠蘿。

孕早期,經常買葡萄吃,到晚期了,基本都不買。我記得有一天特別想吃一個泰餐,所以就預定了一個餐廳的菠蘿飯。你可能不信,但減脂期吃菠蘿有助于分解脂肪。終于讓我找到這種土豪切法的菠蘿罐頭,把菠蘿的硬心都去掉了,口感真的絕了。

就是這個木糖醇菠蘿罐頭,整切去芯的只保留菠蘿最精華的部分,每一片都是肥厚多汁。每次我都是連湯汁都要喝光,嘴饞的時候來一罐很不錯,這可比吃鮮菠蘿好吃多了。第九名說出來你可能不信菠蘿竟然有助于分解脂肪。

今天家公又打電話回去,讓弟弟買幾十斤菠蘿出來了,一天吃一個連續了好久。菠蘿的神奇之處在于它的果汁中含有一種叫做菠蘿軟酶的物質,不僅能幫助消化,還能分解蛋白質和脂肪。每100顆菠蘿的熱量約為44大卡,比蘋果還低,富含蛋白質和纖維素,容易增加飽腹感。

控糖期這10種水果千萬不要碰:1、不要吃哈密瓜2、不要吃甘蔗3、不要吃桂圓4、不要吃冬棗5、不要吃香蕉6、不要吃菠蘿7、不要吃榴蓮8、不要吃芒果9、不要吃荔枝10、不要吃菠蘿蜜關注我了解更多。

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