那么你的富貴包斜方肌從而也就跟上了你。這個問題就是我們平時所說的富貴包?？傊皖^+探頸+含胸+駝背→“富貴包”。所謂的富貴包就是脖子后面，會有一個突出的、很大的、很明顯的腫塊。

如果你有富貴包，那你就可以想象一下，別人走路都是這樣挺直的，走路帶風，看上去脖子又細又長。很多同學會發現，以前都沒有為什么現在會有富貴包，而且我長得又不胖。一定要告訴你的客人，富貴包是瘀堵氣血上不去，為了健康必須重視起來。

如何消除富貴包？大家分享一個動作，幫你去改善你的富貴包，改善你的斜方肌肥大。所以，“富貴包”實際上是頸椎的一種病理狀態。我們說一下富貴包，就是背，背后高高隆起的脖子后面大背肉，很多人是經絡淤堵、寒濕而造成的。

這個動作做五到十遍即可，兩到三天做一次，慢慢的讓富貴包消失。你頸椎錯位，就會造成我們胸椎和頸椎結合處，出現脂肪堆積，從而就造成了我們所說的富貴包。嚴肅的養生老師，今天我來分享調理富貴包的兩個小方法。

今天來分享兩個方法來講解富貴包分為肉包和鼓包。堅持練一段時間會發現，你的富貴包還有斜方肌的緊張肥厚都沒有了。2、“富貴包”不是胖出來的，它是脊柱生理性后凸的衍生病變。那什么是富貴包？也就是頸后出現凸起的大包，第七頸椎和胸椎交接處有凸起的硬包塊，這個就是富貴包。

因此，會在頸胸交界的區域發展成一個脊柱骨的隆起，并引起這片區域的組織增生，“富貴包”便形成了。富貴包都知道在第七頸椎和胸椎的交界處形成了一個大的包塊，形成一個大的包塊對吧？形成以后會對上面往上走會影響腦供血的困難。

從中醫來講，富貴包對應的是大椎穴，然后潛藏的是生命攸關的健康危機。今天我們就先講到這里，明天我再來和大家講一下為什么你去了各種各樣的理療店，做了各種各樣的理療，也去健身房找教練做了一些鍛煉，但是依舊沒有改善你的富貴包。

當你像我這樣站著以后，把頭稍微的低下來一點點，你看著鏡子，你會看到你的脖子后面有一個很突出的大包，這就是我們所說的富貴包。富貴包怎么調，身體疏通很重要！劉萍，27年美業營銷專家，華康古方健康管理品牌創始人。

所以當我們有富貴包的時候，除了做些手法、做些調理、用儀器調理一下以外，要反觀自省，要去看清自己的憤怒，看清自己情緒背后的原因到底是什么，同時很重要的是，要接納自己的不夠。

富貴包的形式又分為兩種，一種是硬硬的，這個是骨頭突出的，第二種是相對軟的，是增生性的軟組織突出。（3）伸脖子仰頭：進一步導致頸胸椎變形加之異常的軟組織增生會直接加重“富貴包”。