低血糖怎么辦？給你這四點飲食建議。低血糖找上門，先吃饅頭還是先吃糖。當出現低血糖發作時，馬上飲些可口可樂。法就是法，低血糖可以吃塊巧克力或者糖，人人都低血糖高速停車吃東西那還了得！
低血糖患者少量多餐，一天大約吃6~8餐。雖然這也是在補糖，但是這些主食屬于多糖，人體吸收的速度比較慢，低血糖身手非常的快。確是低血糖的話，趕緊吃紅糖水，可樂，甜巧克力，任選，效果立竿見影。
低血糖不要吃巧克力脂肪消化很慢吃餅干都比這個好可以普通硬糖是葡萄糖塊。因此也一定要快馬上進食，糖塊、果汁、蜂蜜等這些食物可以很快被腸道吸收入血，迅速打退低血糖。低血糖不要吃哪些食物？1、低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
當低血糖找上門的時候，很多糖尿病患者會有所顧慮，害怕糖吃的太猛，血糖一下又升上去了，因此會選擇吃饅頭、餅干等主食來緩解癥狀。低血糖吃哪些對身體好？1、飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，能戒除或少用。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用（例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬）。
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